 L’aula di una scuola |
Atlanta – “Non bisognerebbe entrare a scuola prima delle 8.30”.
Non è un’utopia studentesca, ma quanto emerge da un rapporto del centro studi dell’American academy of pediatrics, l’associazione che riunisce i pediatri statunitensi.
Secondo il rapporto, cominciare le lezioni troppo presto sottrae ai ragazzi tempo per il sonno e favorisce il rischio di sovrappeso e abuso di alcol, tabacco o droghe, causando un peggioramento del rendimento scolastico.
Le scuole che iniziano le lezioni dopo le 8,30, invece, permettono agli studenti l’opportunità di ottenere la quantità raccomandata di sonno prima delle notti di scuola: da 8,5 a 9,5 ore.
Nel 2014, l’American academy of pediatrics ha pubblicato una dichiarazione rivolta alle scuole medie e superiori a stelle e strisce, con la richiesta di modificare gli orari di inizio a non prima delle 8,30 per aiutare i ragazzi a ottenere il sonno sufficiente a migliorare la loro salute generale.
Secondo l’associazione, il ruolo più importante lo devono ricoprire i genitori, con il compito di sensibilizzare i propri figli sull’importanza di un sonno adeguato per il mantenimento della salute e del benessere personale.