 Un orologio |
Viterbo – Torna l’ora solare.
Questa notte, tra sabato 29 e domenica 30 ottobre, lancette indietro di 60 minuti tra le 2 e le 3.
L’ora solare resterà fino al 26 marzo 2017. Gli italiani godranno di un’ora in più di sonno, pagando lo scotto di vivere giornate con un’ora in meno di sole.
Termina così dopo 7 mesi l’ora legale, la variazione convenzionale dell’orario astronomico.
Lo spostamento delle lancette può però provocare qualche disagio come insonnia, spossatezza, stanchezza. Assosalute (Associazione nazionale farmaci di automedicazione) offre qualche consiglio per sconfiggere alcuni possibili effetti indesiderati.
I rimedi – In generale, basta qualche giorno per tornare alla normalità e per chi ama andare a letto tardi è più facile gestire il passaggio all’ora solare. In caso di disturbi persistenti Assosalute consiglia di ricorrere a tisane e integratori a base di valeriana e plassiflora. Per il mal di testa, un valido aiuto è offerto da antinfiammatori come acido acetilsalicilico, ibuprofene, naprossene, diclofenac e ketoprofene.