 Caprarola |
Caprarola – Riceviamo e pubblichiamo – Un corso base gratuito di piena consapevolezza, o mindfulness, per allenarsi a essere presenti al presente e godere di quello che sta succedendo, qui e ora, intenzionalmente, senza giudizio, per non farsi dominare dai pensieri.
Questa l’iniziativa in programma a Caprarola a cura di Riccardo Bacchiddu, con il patrocinio del Comune, sabato 21 gennaio alle 15 al palazzo della Cultura in via della Repubblica.
Sarà un’occasione utile per chiedersi quanto tempo passiamo a pensare a noi stessi, alle nostre cose e alle nostre azioni. Ogni giorno le nostre vite sono piene di cose da portare a compimento, con il risultato che la propria esistenza diventa una somma di cose fatte o da fare che causano ansie e dolori.
Il seminario aiuterà a riprendere in mano la propria vita, migliorare l’umore, semplificare le relazioni, aumentare l’efficacia sul lavoro e, in una sola parola, curare il benessere.
L’iniziativa è gratuita. Per informazioni: 393.30008163 – qeoevolution@gmail.com.
Comune di Caprarola