È possibile prendersi cura di sé, non rinunciando al piacere della tavola e adottando uno stile di vita che faccia stare bene senza l’obbligo di seguire regimi alimentari restrittivi e spesso impossibili da mantenere? La risposta è… si! Ed è proprio questo l’approccio con cui Simona Santini – biologa nutrizionista e dottore di ricerca in genetica e biologia cellulare – ha costruito un rapporto fortissimo con i suoi pazienti e con le 300.000 persone che la seguono quotidianamente sui social chiedendole consigli su come costruire una “dieta felice”.
L’autrice, partendo dalle basi di una sana alimentazione, fornisce innumerevoli idee, spunti e soprattutto buonissime ricette per realizzare piatti non solo salutari ma anche gustosi e invitanti, regalandoci una guida indispensabile per godere del cibo e dimagrire seguendo un regime alimentare ottimale e, perché no?, anche naturalmente, felice.
Sabato 3 dicembre alle ore 17:30, presso la zona ristorazione del centro commerciale Tuscia, si terrà la presentazione del libro “La dieta felice”.
L’autrice Simona Santini illustrerà la sua idea di alimentazione sana e bilanciata; ci sarà l’occasione per ricevere dalla dottoressa Santini preziosi consigli su come comporre un piatto sano ma soprattutto appetitoso ed invitante, prendendo come spunto le sue ricette, inserite nel libro e condivise sulle sue pagine social sulle quali interagisce ogni giorno con tantissimi followers.
Centro Commerciale Tuscia
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