Coronavirus - Un aiuto a combattere la paura, la noia, la solitudine e lo stress praticando attività fisica da parte della Fabbrica del Movimento per restare attivi e non perdere allenamento e fiducia

A Tuscania la sfida #1×30 per restare uniti e in forma

Tuscania – La sfida #1×30 Tuscania – La sfida #1×30 Tuscania – La sfida #1×30 Tuscania – La sfida #1×30

Tuscania  – Riceviamo e pubblichiamo – Combattere la paura, la noia e lo stress praticando attività fisiche. Un minuto al giorno per 30 giorni – #1X30 – pubblicando video o foto mentre si fanno esercizi e taggando ogni giorno 3 amici per innescare la sana abitudine al movimento.

La Fabbrica del movimento lancia un’iniziativa per restare vicini anche a distanza, far sentire la propria presenza e aiutare a non abbandonare il movimento anche da casa e in circostanze di emergenza come questa.

La presidente dell’Asd la Fabbrica del movimento Elisabetta Francini comunica sui social: “In un momento cosi buio della nostra vita, avere qualcuno con cui condividere gli effetti benefici del movimento può alleggerirci e renderci meno tristi, ma soprattutto ci facciamo un grosso regalo prendendoci cura della propria salute”.

Con una iniziativa lanciata via facebook lei, insieme al compagno Alessandro De Santi insegnante di yoga e danza e a tutti gli altri istruttori della palestra tuscanese stanno incitando tutti al movimento e soprattutto a non abbattersi nella stasi che sta paralizzando anima e corpo di migliaia di persone.

Ora più che mai c’è bisogno di un corpo sano e forte, di liberare la mente, di occupare il tempo nel migliore dei modi per non soccombere, per non farci attanagliare dalla paura, per sentirci in qualche modo meno soli.

Per chi volesse approfondire e aderire a questa iniziativa, aiutando a far crescere la community, si può chiedere l’iscrizione al gruppo la fabbrica del movimento su Facebook e partecipare alle lezioni in modo gratuito.

Il movimento è vita, ognuno nel suo piccolo può aiutare la comunità.

Valeria Conticiani